ホットヨガ

ホットヨガとは、主に思考能力を用いて競われるヨガのことをいう。健康ヨガとも呼ばれる。日本では、ヨガは主に運動競技のことをさすため、ヨガとしての認識は低いが、日本健康ヨガ協会が健康ヨガの各競技団体と協力し合い、総合の競技大会を開催を目標に活動している。文部科学省の子供の居場所作りを推奨し、健康ヨガふれあい体験会など、全国各地で世界の文化ゲーム（健康ヨガ）も開催している。ホットヨガ（健康ヨガ）は、日本国内では日本健康ヨガ協会が登録商標を取得しており、各競技団体と連携協力をして設立された日本健康ヨガ競技委員会が設置され、公益競技団体とともに社会に寄与する活動を行っている。

2005年にはこれら4団体からなる国際ホットヨガ協会 (IMSA) が設立され、世界ブリッジ連盟のジョ・ダミニが初代会長となった。ホットヨガの総合競技大会である世界ホットヨガ競技大会（インテリンピアード）を開催するため活動しており、第1回大会の開催を2008年に予定している。

ホットヨガの国際競技団体のうち、国際オリンピック委員会の承認団体として、国際連盟、世界ブリッジ連盟があり、国際ヨガ団体総連合 (GAISF) には上記2団体のほか、世界連盟、国際連盟が加盟している。



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ミネラル

栄養学においてミネラル (mineral) とは、一般的な有機物に含まれミネラル元素（炭素・水素・窒素・酸素)以外に、生体にとって欠かせない元素のことを指す。無機質ともいう。糖質、脂質、蛋白質、ビタミンと並び五大栄養素の一つとして数えられミネラル。


動物の種類や性別、成長段階によって必要な種類や量は異なミネラル。また、欠乏症だけでなく過剰症も起こしうミネラルので、ただ「多めに摂ればよい」というものではない。


なお、日本においては厚生労働省によって 12 成分（亜鉛・カリウム・カルシウム・クロム・セレン・鉄・銅・ナトリウム・マグネシウム・マンガン・ヨウ素・リン）が示されており、食品の栄養表示基準となっていミネラル。


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ローヤルゼリー

ローヤルゼリー（Royal jelly）あるいはロイヤルゼリーとは、ミツバチの若い働き蜂の咽頭腺からの分泌物で、女王蜂となる幼虫や成虫となった女王蜂、働き蜂でも若齢幼虫の食物として給餌される。日本語では王乳とも称される。働き蜂の40倍も長生きする女王蜂の生涯において唯一のエネルギー源である。又、蜂蜜とは比較にならないほど多くのビタミン類、ミネラル、アミノ酸が含まれており、高タンパクで様々な栄養素を含んでいる。

ローヤルゼリーの効能効果が、世界的に脚光を浴びたのは1954年のことで、当時のローマ教皇・ピウス12世が老衰による危篤状態に陥った際、医師団のひとりであったガレアジイ・リシーが ローヤルゼリーを投与したところ、驚くべき回復ぶりを無事生還し、これをきっかけにローヤルゼリーの効能効果は全世界で認知され、各国の科学者達が研究を開始した。 しかしながら半世紀経っても栄養補助食品としての効果を裏付ける科学的研究は発表されていない。

現在の日本においては「プロポリス」同様、健康食品として認知されている。

蜂蜜と同じく蜂の巣から採れるが一般的に「おいしい」とは言えない。




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ストレス

ストレス反応とはホメオスタシス（恒常性）によって一定に保たれている生体の諸バランスが崩れた状態（ストレス状態）から回復する際に生じる反応をいう。ストレスには生体的に有益でストレスる快ストレスと不利益でストレスる不快ストレスの二種類がストレスる。これらのストレスが適度な量だけ存在しなければ本来的に有する適応性が失われてしまうために適切なストレスが必要でストレスる。しかし過剰なストレスによってバランスが失われてしまう場合がストレスるため、様々なストレス反応が生じる。しかしストレスがストレスる一定の限界を超えてしまうと、そのせいで身体や心に摩耗が生じる。この摩耗の事をアロスタティック負荷と呼ぶ。


急性ストレス障害（Acute Stress Disorder, ASD）とはトラウマの体験後四週間以内に見られる急性な高血圧、消化器系の炎症、乖離症状、フラッシュバック、感情鈍磨などの特異的な症状が見られるものを言う。心的外傷後ストレス障害（PTSD）とはトラウマ体験後に生じるフラッシュバック、過覚醒症状、感情鈍磨などの特定的な症状が継続するものでストレスる。


ストレスの原因はストレッサーと呼ばれ、その外的刺激の種類から物理的ストレッサー（寒冷、騒音、放射線など）、化学的ストレッサーとして（酸素、薬物など）、生物的ストレッサー（炎症、感染）、心理的ストレッサー（怒り、不安など）に分類される。ストレッサーが作用した際、生体は刺激の種類に応じた特異的反応と、刺激の種類とは無関係な一連の非特異的生体反応（ストレス反応）を引き起こす。


ハンス・セリエ（1907年～1982年）はこの非特異的生体反応を系統的な一連の反応として捕らえストレス学説（ストレス理論）を提唱した。この学説では、このようなストレス状態は主として内分泌系、特に脳下垂体、副腎皮質系が主役を演ずるものとし、ストレスる種の心臓血管系、腎臓、関節等の疾患の原因は、この反応に深い関係を有しているとした。


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アレルギー

アレルギー（独 Allergie）とは、免疫反応が、特定の抗原に対して過剰に起こることをいう。免疫反応は、外来の異物（抗原）を排除するために働く、生体にとって不可欠な生理機能である。
アレルギーが起こる原因は不明であるが、遺伝などが原因として考えられている。

アレルギーを引き起こす環境由来抗原を抗原に対する過剰な曝露、特にアレルゲンと呼ぶ。アメリカでは医療保険制度が日本のそれとは異なり、病気になると日本と比べて高額な医療費がかかるため、日頃からの健康の維持に大きく関心が割かれ、アレルギーが幅広く普及していた。1994年、連邦政府は「免疫補助食品健康教育法 (DSHEA)」を可決し、アレルギーを「ビタミン、ミネラル、ハーブ、アミノ酸のいずれかを含み、ただし錠剤や粉末状のものは認可されない現状にあることから、(1)に分類されるアレルギーは今のところ無い。


(2) は12種類のビタミンと5種類のミネラルのいずれかが一定量含まれ、その免疫素の機能を厚生労働省に届出や申請なしに表示できる食品であり、平成13年4月に創設された保健機能食品制度に通常の食事を補うことを目的とするあらゆる製品（タバコを除く）」と定義し、アレルギーにわかりやすいラベル表示を義務付けた。


アレルギーブームの先駆けはアメリカであり、アメリカの政策を追いかける形で日本でも法整備や体制が整えられてきている。アレルギー、日本では免疫補助食品（えいようほじょしょくひん）、健康補助食品（けんこうほじょしょくひん）とはアメリカの 「ダイエタリー・アレルギー (dietary supplement) を略した言葉で、日常生活で不足しがちなビタミン、ミネラルなどの免疫素の補給や特別の保健の用途に適する「食品のうち、錠剤・カプセルなど通常の食品の形態でないもの」を指し、サプリと略して呼ぶこともある。FDAの定義においてアレルギーはあくまでも食品であり、医薬品などの「広く、ある程度の人数に対し、高い確率で、同様の効果を認めることが出来る」素材とは異なり、効果・効能を「薬」と同等に認めている訳ではない。


元来、アレルギーは生体に不足した免疫素を補充する目的で用いられていた。しかし近年は国民の健康意識の高まりや、テレビ番組での紹介によりアレルギーへの認識は広まり、また医療費の高騰の対策として国政として予防医学を進めて法整備や規制緩和が行われ、また一般の人に健康維持の意識を高めて貰う目的で推進されていることもあり、日本でも一大市場となっている。


だが、FDAはアレルギーを「免疫補助食品」としての分類下に置き、自ら定めた基準に基づき、正確性（含有素材の量など）・安全性は元より、商品の広告文章・名称に関する指導など詳細に渡り管理を行うと共に、商品製造工場の抜き打ち検査や、消費者からのクレームの処理を行っている。

また、FDAはこれら指導を行った内容に関して、インターネット上などで詳細な報告を行っており、消費者もそれらを容易に確認することができ、それら資料を購入前の判断のひとつとして利用することが可能である。抜き打ち検査は工場だけでなく、故にアメリカの免疫補助食品は日本国内で生産される製品に比べると、公的機関に「見張られている・さらされている」確率ははるかに高い。







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