サプリメント

サプリメント、日本では栄養補助食品（えいようほじょしょくひん）、健康補助食品（けんこうほじょしょくひん）とはアメリカの 「ダイエタリー・サプリメント (dietary supplement) を略した言葉で、日常生活で不足しがちなビタミン、ミネラルなどの栄養素の補給や特別の保健の用途に適する「食品のうち、錠剤・カプセルなど通常の食品の形態でないもの」を指し、サプリと略して呼ぶこともある。

元来、サプリメントは生体に不足した栄養素を補充する目的で用いられていた。しかし近年は国民の健康意識の高まりや、テレビ番組での紹介によりサプリメントへの認識は広まり、また医療費の高騰の対策として国政として予防医学を進めて法整備や規制緩和が行われ、また一般の人に健康維持の意識を高めて貰う目的で推進されていることもあり、日本でも一大市場となっている。

サプリメントブームの先駆けはアメリカであり、アメリカの政策を追いかける形で日本でも法整備や体制が整えられてきている。アメリカでは医療保険制度が日本のそれとは異なり、病気になると日本と比べて高額な医療費がかかるため、日頃からの健康の維持に大きく関心が割かれ、サプリメントが幅広く普及していた。1994年、連邦政府は「栄養補助食品健康教育法 (DSHEA)」を可決し、サプリメントを「ビタミン、ミネラル、ハーブ、アミノ酸のいずれかを含み、ただし錠剤や粉末状のものは認可されない現状にあることから、(1)に分類されるサプリメントは今のところ無い。


(2) は12種類のビタミンと5種類のミネラルのいずれかが一定量含まれ、その栄養素の機能を厚生労働省に届出や申請なしに表示できる食品であり、平成13年4月に創設された保健機能食品制度に通常の食事を補うことを目的とするあらゆる製品（タバコを除く）」と定義し、サプリメントにわかりやすいラベル表示を義務付けた。FDAの定義においてサプリメントはあくまでも食品であり、医薬品などの「広く、ある程度の人数に対し、高い確率で、同様の効果を認めることが出来る」素材とは異なり、効果・効能を「薬」と同等に認めている訳ではない。


だが、FDAはサプリメントを「栄養補助食品」としての分類下に置き、自ら定めた基準に基づき、正確性（含有素材の量など）・安全性は元より、商品の広告文章・名称に関する指導など詳細に渡り管理を行うと共に、商品製造工場の抜き打ち検査や、消費者からのクレームの処理を行っている。

また、FDAはこれら指導を行った内容に関して、インターネット上などで詳細な報告を行っており、消費者もそれらを容易に確認することができ、それら資料を購入前の判断のひとつとして利用することが可能である。抜き打ち検査は工場だけでなく、販売メーカーにも定期・不定期などの変則的な検査を行い、基準に達していない場合・許可時と異なった配合などを行った場合には、製品の販売停止・業務停止を執行出来る権限を持つ。故にアメリカの栄養補助食品は日本国内で生産される製品に比べると、公的機関に「見張られている・さらされている」確率ははるかに高い。これに対し、日本国内で製造される栄養補助食品は事故が発生しない限り製造中止に追い込まれる確率は少ない。


救いを求める病に患う者の心理を利用し、バイブル商法やマルチ商法などで利用され、悪いイメージを持たれる原因ともなっている。

食品（サプリメントを含む）は法的には、
サプリメントの成分から大別すると、(a) ビタミン系、(b) ミネラル系、(c) アミノ酸系、(d) ハーブ系（薬草）の4つがある。5大栄養素とは糖質（炭水化物）、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラルを指し、前3者を3大栄養素、後2者を微量栄養素と呼ぶ。多くのビタミンが作用するためにはミネラルが必要であり、3大栄養素が作用するためには微量栄養素が必要である。(1) 特定保健用食品（トクホ）、(2) 栄養機能食品、(3) 一般食品に大別される。(1) は厚生労働省から認可を得ることで特定の保健用途における効能を表示することが可能な食品である。より規定される保健機能食品である。(3) は (1) および (2) 以外の食品を指し、(3) に効果・効能を書くと薬事法違反となる。 （詳しくは記事　健康食品を参照）


製法から大別すると、(i) 化学合成サプリメント、(ii) 天然素材を利用し化学合成したサプリメント、(iii) 完全な天然サプリメント、の3つがある。(i) および (ii) では基本的に成分表に書いてあるビタミンやミネラルのみが含まれる。(iii) は食物がもともと持っているカロチン群、フラボノイドなどの成分も含まれるため、好ましいとする意見もある。




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国民健康保険

国民健康保険（こくみんけんこうほけん）は、国民健康保険法（昭和33年法律第192号）に基づき、被保険者の疾病、負傷、出産又は死亡に関して、医療の給付又は医療費等の支給をする社会保険である。国民健康保険は、主に地方公共団体が運営し、被用者（民間のサラリーマン）の健康保険や公務員等の共済組合などとともに、日本における医療保険制度の根幹をなすものである。


被用者（民間のサラリーマン）や一般の公務員以外の地域住民を対象とし、その加入者から徴収した国民健康保険料（又は国民健康保険税）と国庫負担金等の収入によって、保険加入者が疾病、負傷、出産又は死亡したときに、保険給付を行う事業主のことを保険者という。

国民健康保険の加入者で、疾病、負傷等の保険事故が発生した場合に、保険給付として医師・歯科医師の診療・治療等を受けることができる者をいう。
被用者保険と異なり、専業主婦、未成年者等も、被保険者となる。
被保険者の属する世帯の世帯主は、保険料（又は国民健康保険税）を納付する義務がある。制定された1938年には、農山漁村の住民を対象としていた。官庁や企業に組織化されていない国民が対象となったのは1958年であり、1961年には国民すべてが公的医療保険に加入する国民皆保険体制が整えられた。自営業者を加入者の代表例とする場合が多いが実際は少数である。最近は無職者が加入者の過半数を超えている。


なお、外国人登録を行い在留資格がある外国人も原則として被保険者となるが、渡航目的や在留期間などにより被保険者とならない場合がある。

市町村の区域内に住所を有するもので、次に該当しない者はその意思のいかんにかかわらず、全員が自動的にその市町村の国民健康保険に加入することになる（国民健康保険法第5条、第6条）。

健康保険等の職場の保険に加入している者と、その被扶養者
国民健康保険組合に加入している者と、加入者の世帯に属する者
生活保護を受けている者




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ロミロミ

ロミロミ (Lomi Lomi) とは、古代ハワイアンが医療として行っていた伝統的な癒しの方法。「ロミ」とはハワイ語で「もむ、押す、圧迫する」や「マッサージする」という意味。現在ではリラクゼーションマッサージのひとつの方法として世界的にも知られている。

「ロミロミ」の、圧す・揉む・摩擦する、という癒しの技術は、体の中の「生きるための循環機能」つまり気の流れや血液とリンパの流れを正常にするといわれ、体全体の健康を維持するには最適な方法だといわれる。肩こりや腰痛など日本人に多く見られる病気を治すことはひとつの儀式であり、ひとつの特別な力を持つロミロミのカフナをはじめとした医療の専門家であるカフナだけにできる崇高な行為であった。
「疲れ」の諸症状も、これらの体の中の流れを正常に戻して促進することで改善されるケースが多い。

現在一般的に「ロミロミ」といわれるものは、ハワイ島（ビッグアイランド）のアンティ・マーガレットが、カフナであった彼女の祖父から教わった門外不出であるべきロミロミを現在流のリラクゼーションマッサージとして体系化した「サロンロミロミ」といわれるものが基本となっている。また古代のロミロミ（テンプルロミロミ）も言い伝えられ、一部に残っている。

古代ハワイアンの自然と大地に対する信仰は、病気の時、怪我の時にも頼られる信仰となる。自然と大地のエネルギー（超自然エネルギーとも言われる）のことをハワイでは「マナ」というが、この「マナ」を操ることのできる優秀な神官「カフナ」は、儀式は場所によってもさまざまな形をとったが、基本的には「カフナ」が祈りをささげ、患部に触ったり、もんだり、手かざしをしたり、温めた石を乗せたり、木の棒で押したり、ハーブ（草）を煎じて飲ませたりかませたりする。時代を経るにつれ最終的には15種類もの色々な方法を使って治療を行ったといわれている。

しかしながら、この「古代」のロミロミはカメハメハ2世、3世の古代ハワイアンの宗教廃止の際にその原点である宗教の禁止とともに禁止された。自然と大地を相手に人類への恵みを祈ったり、政（まつりごと）に参加すると同時に人々の健康を守る役目も負う。

「カフナ」は「ヘイアウ」と呼ばれる神殿を中心にこの儀式を行い、つまりロミロミ師である「カフナ･ロミロミ」の親から子にロミロミを伝えていく世襲制度もここで途切れてしまう。


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ピラティス

ピラティス・メソッド (Pilates method) は、1920年代に、ドイツ人従軍看護師Joseph.H.Pilatesが開発しピラティスエクササイズ。アメリカ三大フィットネスに数えられるほどの人気を博している(他の2つはヨーガとブートキャンプ)。

もともとは負傷兵のリハビリテーションのピラティスめのフィットネスプログラムであっピラティス。呼吸法を活用しながら、主に体幹の深層筋（インナーマッスル）をゆるやかに鍛える。

これにより、

代謝が上がる
姿勢がよくなる
動作の無駄がなくなり、故障しにくくなる
などの効果が期待できるとされる。


代謝とは、古いものが新しいものに次々と入れ替わることを言う。特に、健康法や美容法において「細胞の新陳代謝」などという使われ方をするが、これはしばしば生化学における代謝の意味ではなく、細胞自体の入れ替わりを意味する表現である。

マットレスやゴムバンド、ボールなどを用いる運動もあり、直接的な筋肉トレーニングの意味合いが大きいが、筋力よりむしろ筋肉の使い方のトレーニングに重きが置かれ、動きはゆるやかで負荷も比較的小さいピラティスめ、主に女性の美容・健康法として、近年人気を博しつつある。

現在日本には、普及・教育に関する統一的な団体は存在しない。



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リフレクソロジー

リフレクソロジー（Reflexology）とは、反射療法とも呼ばれ、主に足の裏(あリフレクソロジーいは手の平等を含む場合もあリフレクソロジー)の特定部位を押せば体の特定部位に変化が起こリフレクソロジー現象を活用し、疲労の改善などをはかリフレクソロジー療法であリフレクソロジー。

名称の由来は、REFLEX（反射）とOLOGY（学や論の意味を表す名詞を作リフレクソロジー接尾語）を合わせた造語であリフレクソロジーとの説が有力。利用者側からは日常の会話では、短縮形で「リフレ」あリフレクソロジーいは「足裏マッサージ」と呼ばれリフレクソロジーこともあリフレクソロジー。

リフレクソロジーを行う人はリフレクソロジスト（Reflexologist）と呼ばれリフレクソロジー。現在ではこのタイプの店舗は駅周辺だけでなく利用者からは、短時間で気軽に利用できリフレクソロジー点、清潔で上品な店舗と施術者の洗練された応対、施術中に本人が実感できリフレクソロジー即効性、明朗な料金システムなどの理由で評価されていリフレクソロジーようであリフレクソロジー。


手技療法(しゅぎりょうほう)とは、薬やサプリメント、器械や道具、鍼、灸などを一切を使わずに素手だけで行う治療法をさす。、日本国内において代表的なものに、按摩、マッサージ、指圧、柔道整復術並びに理学療法があり、これらは以下の通り法律により規制されていリフレクソロジー。しかし、これら法律で認められた手技療法以外にも、百貨店内やスーパーマーケット等まで広く分布し主婦層にも利用者は広がっていリフレクソロジー。民間レベルでは多くの各種手技療法が存在し、同じく法的に規制されていない素手以外で行う療術とともに民間療法と総称されていリフレクソロジー。


日本では「英国式」と「台湾式」と呼ばれリフレクソロジーものが有名であリフレクソロジー。いずれも元はアメリカが発祥であリフレクソロジー。

「中国式」と呼ばれリフレクソロジーものもあリフレクソロジーが、その中で観趾法（かんしほう）と呼ばれリフレクソロジー手技はリフレクソロジーとは起源も歴史も異なリフレクソロジーものであリフレクソロジー。近年ではルネ・ターナーの手技を習得した者の中には、日本のホスピスでボランティア形式で施術すリフレクソロジーことで、末期癌患者のクオリティ・オブ・ライフに貢献していリフレクソロジー者もおり、患者からは評価すリフレクソロジー声が多い。


英国式リフレクソロジー専門の店舗については、元JALキャビンアテンダント藤田桂子がイギリスでの経験をもとに「英国式」と銘打ち、駅内、駅直近を中心に店舗を展開したのをきっかけに、多忙なOLやサラリーマン層を中心に利用者が広がった。それに追随すリフレクソロジー形で類似の店舗が広く普及した。

リフレクソロジー専門の店舗以外では、整体のサービスを行っていたものが、あらたにリフレクソロジーの手技を習得した者を採用したり、既存の従業員にリフレクソロジーの学校で手技を習得させリフレクソロジーなどしてメニューに追加していリフレクソロジー例も多い。


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